2010年07月20日(火)
☆いろはす☆
こんにちわホームメイト岡山支店です
暑い日が続きますね・・
皆さん
熱中症＆夏バテには気をつけて
危険です
ので本日は少し予防法を・・・
熱中症の予防にはまず
喉をからさないことです。
水分を取ることを欠かさずに
ちなみに私は普段から水を飲んでます
１、５リットルから２リットルが目標です
好きな水は「いろはす」です
安いしおいしいし、どこでも売ってるからです
そしていつも水を持ち歩きます
喉が渇いてなくても常に水を飲んでますｗ
水と共に生活してる私です笑
でもやはり
水はとても大事だと思うんです
そして
夏バテ解消法
それはまず食事をとることが最低条件です。
よく、食欲がなくて飲みものだけですませたり
しませんか
それは危険
何でもよいので
食べれるものから食べてください
それが解消法です
管理栄養士の友人から教わりました
みなさんも気をつけてくださいね
それでは
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東建コーポレーション 岡山支店
〒700-0953
岡山県岡山市南区西市852-1
TEL：086-246-0055 FAX：086-246-4363
営業時間：AM10:00〜PM6:30
定休日：水曜日（祝祭日は営業）
http://www.token-okayama.com
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